smoothie πεπονιού

Υλικά

4 φλ. πεπόνι σε μικρα κομμάτια
1/4 φλ. γιαούρτι
1 κ.σ. μέλι
1 κ.σ. χυμό λάιμ(αν δεν έχετε βάζετε από λεμόνι)
1 κ.γ. ξύσμα λάιμ

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από το ξύσμα στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν πολτός.
Βάζουμε το μείγμα σε 4 μπολάκια και πασπαλίζουμε με το ξύσμα λάιμ.

Δροσερή συνταγή με ροδάκινα!!

Συνολικός χρόνος:30-35 λεπτά

Υλικά:

• Γάλα - 1 φλυτζάνι
• Ροδάκινα - 1 κιλό καθαρισμένα και κομμένα στα δύο
• Νερό - 3 φλυτζάνια
• Ζάχαρη - 1/2 φλυτζάνι
• Λεμόνι - 1 το ξύσμα του και 1 κουταλιά σούπας τον χυμό του

Οδηγίες:

Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το νερό, την ζάχαρη, το γάλα και αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα ροδάκινα κομμένα στα δύο και καθαρισμένα (χωρίς κουκούτσια), το ξύσμα λεμονιού, τον χυμό λεμονιού και αφήνουμε να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν τα ροδάκινα. Αφού μαλακώσουν τα αφήνουμε να κρυώσουν και στην συνέχεια τα πολτοποιούμε στο μπλέντερ. Γεμίζουμε μπολάκια με το υλικό μας και τα αφήνουμε στο ψυγείο να κρυώσουν.

Ένας χυμός που είναι εμπνευσμένος από το καλοκαίρι!!!

4 Μερίδες
Συνολικός χρόνος:7-10 λεπτά

Υλικά:

• 
  
• 4 βερίκοκα
• 2 ροδάκινα
• 1 χούφτα κεράσια(προαιρετικά-για περισσότερη γευση-)
• 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
• 6 παγάκια
• ελάχιστο νεράκι

Εκτέλεση:

Πλένουμε πολύ καλά τα φρούτα μας και τα καθαρίζουμε από τυχόν κοτσάνια, χτυπήματα κλπ.

Κόβουμε τα φρούτα μας σε κομμάτια και τα τοποθετούμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε τη ζάχαρη, τα παγάκια και χτυπάμε για 20-30 δευτερόλεπτα περίπου. Ελέγχουμε την πυκνότητα του χυμού και αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νεράκι και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα ακόμα.

Φρούταα......

Το πιο αγαπημέν φρούτο του καλοκαιριού είναι το ροδάκινο!!Για να δούμε όμως τώρα τη διατροφική αξία του!

ΡΟΔΑΚΙΝΟ:

Διατροφικά στοιχεία ανά 100g
Θερμίδες 40 kcal
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 11g	3%
- Σάκχαρα 8 g
- Φυτικές ίνες 2.1 g	6%
Λίπος 0 g	0%
Πρωτείνη 1 g	2%
Βιταμίνη Α 5,1 mcg	1%
Βιταμίνη C 6.1 mg	7%
Ασβέστιο 8 mg	1%
Σίδηρος 0.09 mg	4%
Κάλιο 194 mg	6%

Γεια σας.Σε αυτή την ανάρτηση θα σας δείξω μερικά online καταστήματα που ΔΕΧΟΝΤΑΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ.

Emmanuela
Πρωτότυπες χειροποίητες δημιουργίες σε σκουλαρίκια, δαχτυλίδια, βραχιόλια, κολιέ και πολλά ακόμα.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία κοσμήματα, Γυναικεία αξεσουάρ
Spartoo
Μεγάλη ποικιλία σε παπούτσια για όλη την οικογένεια και αξεσουάρ
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά παπούτσια, Ανδρικά αξεσουάρ
Pret a Beaute
Ευχάριστο web site με τσάντες, παπούτσια, αξεσουάρ, εσώρουχα, καλσόν.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ
New Cult
Η γνωστή αλυσίδα καταστημάτων, τώρα και online. Γνωστά brands, ένδυση, υπόδηση για τον άνδρα, τη γυναίκα, το παιδί
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Ανδρικά ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά παπούτσια, Ανδρικά αξεσουάρ
Asos
Από τα μεγαλύτερα ηλεκτρονικά καταστήματα ρούχων. Με έδρα την Αγγλία αλλά στέλνει και Ελλάδα.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Ανδρικά ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά παπούτσια, Ανδρικά αξεσουάρ
Romwe
Όλες οι τάσεις της μόδας για τη γυναίκα. Ρούχα, αξεσουάρ και υποδήματα σε καλές τιμές
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία κοσμήματα, Γυναικεία αξεσουάρ
Raxevsky
Το γνωστό σε όλους μας brand βγήκε online
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ
Accessory
Τσάντες, φουλάρια, γραβάτες, πορτοφόλια και πολλά ακόμα αξεσουάρ για τον άνδρα και τη γυναίκα
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά αξεσουάρ
Chopine
Γυναικεία παπούτσια σε μεγάλη ποικιλία, τσάντες και κάποια αξεσουάρ.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ
Style Icon
Πολύ μοδάτες τσάντες, αξεσουάρ και ρούχα
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ
Antigoni Jewellery
Κοσμήματα για τον γάμο, βέρες, δαχτυλίδια, σκουλαρίκια, περιδέραια και άλλα από την σχεδιάστρια Αντιγόνη Καπουτζή
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία αξεσουάρ
My Fashion Fruit
Πολύ μοδάτα κοσμήματα, τσάντες, αλλά και άλλα αξεσουάρ και ρούχα
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ
Gianna Kazakou
Περισσότερα από 200 σχέδια υποδημάτων από τον γνωστό οίκο, σε γυναικεία και ανδρικά. Περιλαμβάνει και προϊόντα άλλων δημοφιλών οίκων.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία παπούτσια, Ανδρικά παπούτσια
Δερμάτινα 100
Δερμάτινα ενδύματα σε μεγάλη ποικιλία και γούνινα αξεσουάρ.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Ανδρικά ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ
griffin.gr
Πολύ ευχάριστο web site με μεγάλη ποικιλία από casual είδη.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Ανδρικά ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά αξεσουάρ
IconZoo
Ευχάριστο, ξεκάθαρο ηλεκτρονικό κατάστημα με γυναικεία ρούχα και αξεσουάρ.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ
episimo.gr
Νυφικά, επίσημα φορέματα και παπούτσια
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία, Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Νυφικά
ByELF
Προσιτή πολυτέλεια και ποικιλία στο γυναικείο ντύσιμο και στα αξεσουάρ
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ
Oroloi
Ποικιλία ανδρικών, γυναικείων και παιδικών ρολογιών από όλα τα γνωστά brands
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία κοσμήματα, Ανδρικά κοσμήματα
InShoes
Αρκετά μεγάλη ποικιλία σε γυναικεία, ανδρικά και παιδικά παπούτσια και αξεσουάρ σε ένα ευχάριστο ηλεκτρονικό κατάστημα.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά παπούτσια
Dress 2 Impress
Πανέμορφο e-shop με υπέροχα peep-toes
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία παπούτσια
Cozy Shop
Ποικιλία ρούχων και αξεσουάρ για γυναίκες και για άνδρες
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Ανδρικά ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά παπούτσια, Ανδρικά αξεσουάρ
Kosmima
Δαχτυλίδια, βραχιόλια, σκουλαρίκια και όλων των ειδών κοσμήματα από τα πιο δημοφιλή brands
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία κοσμήματα, Ανδρικά κοσμήματα
John Andy
E-shop με ανδρικά και γυναικεία ρούχα
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Ανδρικά ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά παπούτσια, Ανδρικά αξεσουάρ
Watch Deals
Site προσφορών μόνο για ρολόγια. Βρείτε πολλές μάρκες σε πολύ καλές τιμές.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά αξεσουάρ
Chicability
Γυναικεία αξεσουάρ, φουλάρια, βραχιόλια, δαχτυλίδια και κολιέ
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία αξεσουάρ
Oulala
Διάφορα κοσμήματα, αξεσουάρ και ρούχα για τη γυναίκα
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ
Nak
Εμπόριο υποδημάτων και δερμάτινων αξεσουάρ με αρκετά μεγάλη ποικιλία.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά παπούτσια
Philly shop
Eshop με ρούχα και αξεσουάρ για τη γυναίκα
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ
Xatziiordanou
Κοσμήματα για όλες τις περιστάσεις, ρολόγια για γυναίκες και για άνδρες, γούρια και καλές προσφορές.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά αξεσουάρ
ziczac.gr
Νέα τάση στο γυναίκειο lifestyle στην Ελλάδα με ρούχο "προχωρημένο" αλλά συγχρόνως με υψηλή αισθητική, θηλυκότητα και ποιότητα.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα
Sofita
Γυναικεία ρούχα και αξεσουάρ
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία αξεσουάρ
Modern watches
Ποικιλία ρολογιών για τον άνδρα και τη γυναίκα
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά αξεσουάρ
Millennium
Ανδρικά casual ρούχα.
Κατηγορίες προϊόντων: Ανδρικά ρούχα
Most chic
Γυναικεία κοσμήματα, τσάντες και αξεσουάρ
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία κοσμήματα, Γυναικεία αξεσουάρ
Tsiamita
Αθλητικά και casual ρούχα και παπούτσια.
Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Ανδρικά ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ, Ανδρικά παπούτσια
Highend Fashion
Γυναικεία ρούχα, παπούτσια, κοσμήματα και τσάντες

Κατηγορίες προϊόντων: Γυναικεία ρούχα, Γυναικεία παπούτσια, Γυναικεία αξεσουάρ

Μην πετάτε τίποτα...

Εδώ μπορείτε να δείτε μερικές ιδέες για να αξιοποιήσετε τα παλιά σας αντικείμενα:


1)Παλιά σκάλα / βιβλιοθήκη

2)Παλιά βιβλία / ράφια

3)Ρολά τουαλέτας / διαχωριστικά

4)καπάκια μπουκαλιών / θήκη κεριών